Kb.4-5 hónapja gyúrók, elég változatosan súlyrúddal. Tudom, hogy ez nem egyik napról a másikra megy, de úgy érzem, hogy elég lassan halad. Vannak olyan izomtömegnővelők, aminek nincsenek "férfiasságügyi" meg hasonló mellékhatásai, de nem is drága?

Izomtömegnövelő?

Először az alapokkal érdemes tisztában lenni, és ha sok év edzés után már nem tudsz fejlődni, akkor esetleg valamilyen szer. De ha nem versenyzel akkor szerintem f@szság.

Addig helyes étkezés, rendes edzés. Nincsenek titkok csak kitartó munka. A helyi zsírégetésről meg tanuljuk már meg, hogy nem létezik.

Azok a szerek normális kaja nélkül semmit nem érnek, és szakértelem nélkül alkalmazva többet ártanak, mint használnak.

Amúgy nem értem a sok kis f@szt, akik nyomják 3 hónapja az edzést, szarul, mellé rosszul kajálnak, és tolnák a szteroidot.

A szteroid sem csodaszer, ha a kaja, pihenés, edzés kombó nincs rendben, akkor csak a szervezetedet terheled feleslegesen.