A háj átalakul zsírrá? Kisebb a térfogata?

Csak nem gondolod, hogy 20 kiló felesleggel elkezdesz sportolni, és nagyobb leszel? XD

Ez úgy van, hogy a zsírt elégeti az izommunka. Az eltűnik., Aki sokat sportol, annk kicsi a testzsírszázaléka, tehát kevés zsírja van. De a zsír, a háj nem "átalakul" hanem eltűnik, és a helyét átveszi az izom. Az izom nehezebb, mint a háj, ezért izmosodáskor nő a tömeged, de nem 20 kilóval leszel nehezebb... Sok lemegy majd súlyból, körfogatból, stb.

Vannak testrészek, ahonnan nem, vagy csak iszonyat nehezen megy le a zsír, és inkább a zsírréteg alá építi az izmot a test (nekem a hasam alja, a köldököm alatt ilyen). Ott az izmosodáskor a háj nem tűnik el, vagy nem teljesen, és esetleg nő a körfogatod, mert aláépül az izomréteg is (ezért nem tanácsolják hogy felüléssel tüntesse el valaki a hasi felesleget - mert a haskörfogat nőhet az izmosodástól).

A háj az zsír, tehát nem alakul sehová.

A háj pedig nem fog izommá alakulni, gondold el beraksz 10 kiló zsírt a hűtőbe, és lesz belőle 2 nap múlva 10 kiló csirkemell?

Mi vagy te transformers?

:-))

A háj nem tud izommá alakulni....

esetleg kamionná, vagy Chevrolet Camaro-vá. alakul, nagyritkán helikopterré.

Az izom sokkal jobb, az mákosbeiglivé alakul, megfelelő táplálkozás mellett.

:-D