Hogyan győzzem meg az edzőpartneremet, hogy hülyeség, amit csinál?
Annyit már sikerült elérni nála, hogy osztott edzésprogrammal dolgozzon, de még mindig hatalmas ismétlésszámokat használ. Pl nála egy fekvenyomás így néz ki: maxsúly-30: 40 db, -20: 30 db -10: 20 db max: 10 db... (ráadásul fogja szélesen, normálisan, és szűken is, és mindre megcsinálja ezt az ismétlésszámot) De minden gyakorlatot így végez, tárogatást is, mindent. Hiába mondom neki, hogy ettől csak rosszabbul fog fejlődni.
Mostanság már el szoktam menni más gyakorlatot csinálni, és nem vagyok mellette, mikor váltásban csinálunk valamit, mert hihetetlenül rontja az edzésem intenzitását, ha mindig végig várogatom...
Ezt olvasd el: [link]
Nem tudom mennyire igaz vagy mennyire nem. Én is inkább maradok a jól megszokott szériáimnál de ezt döntse el mindenki saját maga. Téged ne zavarjon, hogy mit csinál eddz úgy ahogy akarsz, ha pedig visszafog akkor eddz máskor mint amikor ő.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!