Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Aerob és anaerob (kettlebell)...

Aerob és anaerob (kettlebell) edzés után ha kb 5-10 perccel már kajálok az probléma?

Figyelt kérdés

2010. dec. 1. 13:58

1/5 anonim

válasza:

Dehogy baj, az lenne a legideálisabb, ha az edzés végén meginnál egy fehérje+ch turmixot, otthon olyan fél órán belül még valami normális kaját is ennél.

2010. dec. 1. 14:07

Hasznos számodra ez a válasz?

2/5 bénabéla11

válasza:

nem jelent problémát, csak a kaja lassan szivódik...ezért javasolja mindenki a turmixot rögtön utána...

2010. dec. 1. 16:53

Hasznos számodra ez a válasz?

3/5 anonim

válasza:

nem baj, sőt, így a jó, fontos az edzés utáni tápanyagpótlás.

2010. dec. 1. 18:21

Hasznos számodra ez a válasz?

4/5 anonim válasza:

mi ez, koksz-rovat?

2010. dec. 1. 20:46

Hasznos számodra ez a válasz?

5/5 anonim

válasza:

Utolsó, a fehérjében mi a kox?

2010. dec. 2. 00:11

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Ha olyan mozgást végzek mint az intenzív kifárasztó súlyzós edzés vagy kardiózás pl futás akkor amikor beáll a zsírégetés akkor a vérerekben is ég a zsír? Tehát...

Lejobb edzés görbe hát/ gyenge mellkas ellen?

Lábemelés hanyatt fekve (hasizom edzés) milyen izmokat dolgoztat meg másodlagosan? (gondolok én a hátizmokra is talán? )

Mikor használjunk tömegnövelőt és egyéb étrendkiegészítőt? Edzés után rögtön vagy várjunk félórát?

Szerintetek hogyan vagy/és mivel erősíthetném meg a csuklómat, hogy ne fájjon edzés közben? Már fél éve kondizok és mellette "saját súllyal" is edzek, de sajnos ez...

Az probléma ha az edzés utáni protein adagomat 3 dl. Víz helyett 1 literrel iszom meg?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!