15 éves vagyok. Lehetek még olyan hajlékony, hogy tudjak jógázni?

Természetesen!

Óriási tévhit, hogy a hajlékonyság fejlesztésének megkezdése korhoz kötött, még felnőtt korban is kiválóan fejleszthető. Ennek oka, hogy valójában - és ezt sajnos nagyon kevesen tudják - az izmok hossza egy egészséges, de amúgy teljesen átlagos, "merev" embernél bőven elég a legextrémebb tornagyakorlat kivitelezésére, csak ha valaki olyan szélsőséges helyzetbe hozza valamelyik végtagját, hogy félő, nem lenne ereje visszahúzni, akkor közbelép az agy automatikus leszabályozó rendszere, és megfeszíti az izmot a további nyújtással szemben. De egyébként az izomrostok hossza simán elegendő lenne rá. Ezért csak meg kell tanítani az izmokat ellazulni, és a hajlékonyság fejlődni fog, bármilyen korban. A jóga is alkalmas erre.

Tehát nyugodtan állj csak neki a jógának, és fejlődni fogsz benne!

Sok sikert kívánok hozzá!