5 éves kisfiú edzése? Saját testsúlyos gyakorlatokkal?
Figyelt kérdés
El lehet kezdeni? Fekvő, felülés, guggolás, evezés.okt. 25. 21:36
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Ennyi idősen én inkább közösségbe vinném csapatsportra, ha megkérdezhetem, van valami ok, hogy otthon akarod, hogy egyedül mozogjon?
2/6 A kérdező kommentje:
Em régóta itthon edzem. Szeretne velem edzeni. Vannak gépeim, de nem akarom ilyenekkel fárasztani meg nem is az ő alkatához van értelemszerűen.
Viszont fekvőt nyomhatna meg guggolást. Egyébként fog járni judora, de egyelőre nem megoldott és úgy gondolom, hogy addig edzeném én, meg legalább kicsit járatos lesz a dologban.
okt. 25. 21:41
3/6 anonim válasza:
válasza:Szuper, hogy pozitív példát lát maga előtt! :) Aranyosan hangzik, szerintem simán lehet, ált sulis telin is ilyeneket csinálnak majd.
4/6 Telelő Teve válasza:
A kisgyerekek mindent szeretnének amit a felnőtteknél látnak. Elkezdheti, kb. 5 percig fog tartani az érdeklődése.
5/6 anonim válasza:
válasza:Nagyon könnyen csinálhat valamit rosszul úgy higy észre sem veszed.
Inkább menjetek mászókázni
6/6 anonim válasza:
válasza:Saját testsúlyos gyakorlatok általában nem jelentenek különösebb kockázatot. Ha egyéb ellenállással szemben végezne gyakorlatot, akkor olyan ellenállást kell választani, amivel 15+ ismétlést el tud végezni egyhuzamban. Azt nem célszerű próbálgatni, hogy mi az a max súly vagy ellenállás amivel még elbír, mert attól a csontok növekedési felületei sérülhetnek. Az olyan külső ellenállás amivel 10-15 ismétlés simán megy, már kellően kicsi ahhoz hogy ne okozzon semmi károsodást.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!