Ha befeszítem a hasam, akkor kockás, de ha nyugalmi állapotban van, akkor ezek a kockák nem látszanak. Mit tehetnék, hogy ez a feszítés nélkül is látszódjon?
Figyelt kérdés
Csinálok felüléseket, de valahogy nem látszik semmi sem, csak ha befeszítem a hasam, ezt szeretik a csajok, de nem feszíthetek állandón:)
Hogyan érhetném el, hogy mindig kockás legyen?
2010. nov. 4. 13:35
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Valószínűleg nem vagy elég szálkás, ahhoz meg aztán csinálhatsz felüléseket. Szálkásító étrend (neten rengeteg van) +aerob edzések. (pl. futás.)
2/6 A kérdező kommentje:
Hát szerintem elég szálkás vagyok:)
Szóval kb. 185 cm magas és 65-68 kg vagyok:D
És 7. éve vívok, de mellette folyamatosan focizom(barátokkal) egy percem nem telik el mozgás nélkül:)
Csak, valahogy nem akar ez meglátszani
Egyébként 15/f
2010. nov. 4. 19:22
3/6 anonim válasza:
válasza:Szeretnék én olyan szálkás lenni mint te, de még mindig úgy gondolom, hogy a kockahashoz nem vagy elég szálkás. (ami szerintem nem is olyan baj...)
4/6 A kérdező kommentje:
Lehet, és azt meg tudnád mondani, hogy ezt hogyan érhetném el? Vagy maradjak a felüléseknél?
2010. nov. 5. 07:59
5/6 anonim válasza:
válasza:A felülés jó a hasizom erősítésére, de a hasadon levő zsír nem fog tőle lemenni. Kalória deficitet kell kialakítani, és akkor fog lebomlani a zsír.
6/6 A kérdező kommentje:
És azt meg tudnád mondani, hogy hogy kell?
Egyébként, köszi a segítségeket!:)
2010. nov. 5. 18:26
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!