Napi 1200kcal-val hány hétig lehet bírni, ugyanazzal a kajával heti lebontásban?

Hónapkig bírni fogod. De kb 2 után a tested majd feladja, leépít, szervi és hormonbajok, hiányok. Mondjuk ha ugyanazt is eszed akkor 3 hét alatt is olyan vitamin és ásványi anyag hiányaid lesznek hogy minimum a gyomrod fog fájni meg állandó izomgörcseid lesznek

A kérdés, hogy mennyi az alap kalória szükségleted. Ugyan az a kaja ha napi bontásban váltzatos, sok zöldséggel akkor nem lehet gond. az 1200 kcal kevésnek hangzik amúgy, elég csak minimálisan, 100-300 kalóriával kevesebbet bevinni, mint a szükségleted.