Alkalmaznak még büntetésként olyat, hogy hanyatt fekve felemelve kell tartani a lábakat? Nyilván időre.

Afrikai meg közel-keleti börtönökben biztos. Persze közben pálcával verik a talpad. Bocs, de nem is hallottam még ilyesmiről.

Nagyon hasznos gyakorlat, mert a core izomzatot kíméletesen edzi. Az erősítő részben úgyis gyakran előkerül, amikor büntetésből kapják, ott a feladat ideje miatt szokatlan. Nem is kell sokáig csinálni, a lényeg ilyenkor, hogy megálljon a társaság és kizökkenjen.

Nálunk tesi órán a legtöbb esetben egy úgynevezett, a tanárunk által kitalált "négyszer tízes" a büntetés. Ezt kell csinálnunk tesicucc hiányánál, öltözőben kiabálás, órán káromkodás esetén, illetve a vesztes csapatnak, hogy a játéknak legyen tétje. Ez a következőkből áll: 10 fekvőtámasz, 10 felülés, 10 guggolás, 10 lábemelés.

Ó, nálunk nagyon is... Tudnék megsélni...

4-es! Akkor légy szíves mondd el, Nálatok hogy zajlik ez?