Hogyan lehetnék armwrwstlingben erősebb?
182cm vagyok 107kg, 45bicepsz 37 alkar
A technika részét ismerem, de tanulom még
Specifikusan edzek rá, de sajnos érzem h fizikai korlátjai vannak pedig mindennap edzenék kimerülésig
És muszaj 1pihenot tartsak hetente
Milyen taplalek kiegeszitoket ajanlotok amikkel gyorsabban regenerálodok?
Hiaba a nagyobb bicepsz, pedig nem zsiros de nem vagyok eros a sportágban
A szkander csak harmadsorban szól az izomról, és csak másodsorban az erőről. Elsősorban a technikáról szól, amit bevallotan nem ismersz, nincs kiforrott mozgáskultúrád, totál kezdő vagy, így értelmezhetetlen kijelenteni, hogy nem vagy erős a sportágban. Honnan tudod, amikor egyelőre közöd nincs a sportághoz? Keress egy egyesületet, járj edző által tartott tréningekre, tanuld meg a technikát, eddz és erősíts sportspecifikusan, legyél szkanderos, ha az szeretnél lenni, aztán ha évek múlva is gyengének érzed magad benne, akkor talán tényleg az vagy.
Egyébként százezer videó van YouTube-on, amin vézna kölykök úgy nyomnak le szkanderban kétszer nagyobb testépítőket/erőemelőket, mint a szart. Ez azért van, mert szkander szempontjából hiába vagy izmos és erős, ha nincs technikád, akkor egy sokkal kisebb és gyengébb srác is simán legyőzhet. Ugyanez van küzdősportokban is. Az a veszélyes, ha izom és erő mellett technikád is van.
Megint késő éjszaka/hajnalban írogatod ki a kérdéseid.
Komolyan, miért nem méssz el edzésre, normális egyesületbe?
További kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!