fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Fehérjékkel kapcsolatban...

Domcsivalaki kérdése:

Fehérjékkel kapcsolatban írnék... Egy 18 éves lánynak milyen fehérjét ajánlanátok? Tudtommal nincs semmi laktóz intoleranciám. Esetleg bármi tapasztalat? Kinek mi vált be, melyik fajta?

Figyelt kérdés
Köszönöm a válaszokat előre is.😁

#edzés #fehérje #fehérjeturmix
júl. 9. 08:52
1 2 ❯
 1/11 anonim ***** válasza:
49%

Mindegyik fehérjepor ugyanaz. Amelyik neked a legjobban ízlik.

Hány gramm a napi fehérjebeviteled?

júl. 9. 09:27
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/11 anonim ***** válasza:
100%
Túrót, tojást, húsokat. Nem kell fehérjepor. Teljesen felesleges. Bármit is várnál tőle, azt meg tudod csinálni ha több fehérjedús ételt eszel
júl. 9. 10:16
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/11 anonim ***** válasza:
100%
Semmit, vegyél szilárd táplálékot. Egy 40-70 kilós lány napi fehérjeszükségletét bőven ki lehet elégíteni táplálékkiegészítő nélkül is.
júl. 9. 10:24
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/11 anonim ***** válasza:
Szerintem is inkább próbáld napi étkezéssel fedezni a szükséges fehérje bevitelt.
júl. 9. 15:05
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/11 A kérdező kommentje:

Köszönöm a válaszokat.

Akkor megprobalom szilard taplalekkal bevinni, biztos javít valamit.

júl. 10. 09:23
 6/11 anonim ***** válasza:
Mindenképp javítani fog. Ajánlom még a napi több étkezést, napi 5-6.
júl. 10. 09:40
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/11 A kérdező kommentje:
Az menni fog simán, úgyis szeretek enni 😄
júl. 11. 08:30
 8/11 anonim ***** válasza:
Az jó, akkor már csak annyit, hogy kitartó edzéseket kívánok, sikeres fejlődést! 🤗💪🏻
júl. 11. 09:58
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/11 A kérdező kommentje:

Nagyon szépen köszönöm. :))

Még lenne egy-két kérdésem és ha tudnál/tudnátok erre válaszolni megköszönném.

Szóval ha nekem nincs pénzem külön edzőre, érdemes lehet egy online edzőnek az edzésprogramját megvenni? Pl:Bernáth Odettét

Nekem az még mindig olcsóbban jönne ki, 20000ft lenne a ,,csomag".

Vagy állítsak én magamnak össze egy edzéstervet, ami tartalmazzon pl.fekvenyomást, tárogatás gépen stb?

júl. 11. 10:37
 10/11 anonim ***** válasza:

"érdemes lehet egy online edzőnek az edzésprogramját megvenni?"

Nem. Ezek csak random edzéssablonok, amik értelemszerűen nincsenek egyénre szabva. Ilyenekből milliót találsz a neten ingyen.

júl. 11. 10:41
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!