Szerintetek ez így működhet?
Figyelt kérdés
Sziasztok! 18 éves srác vagyok, 182 cm, 100 kg. Úgy gondoltam, hogy elkezdek a nyáron edzeni egy kis hasról fogyáshoz. Ma meg is volt az első adag, ezt szeretném naponta végezni:
30 lábemelés, 4x60 másodperc plank, 60 térd-könyök érintés, 30 felülés, plusz kis futás és pár km biciklizés.
2024. jún. 25. 15:45
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Ez mi? Mennyit tudsz a progresszív túlterhelésről és a kalóriaegyensúlyról?
2/4 anonim válasza:
válasza:ez nem edzés. ez vicc
ezt tesi órán tanultad vagy vmi you tube videoba láttad??
igazi edzést csinálj 18 éves felnött férfiként
és tanulj meg kaloriát számolni meg amugy tanulj a táplálkozásrol meg az edzésről
3/4 A kérdező kommentje:
Köszönöm az eddigi "példás stílusú, rendkívül segítőkész" választ...
2024. jún. 25. 16:00
4/4 anonim válasza:
válasza:Sajnos igazuk van. Ez tényleg értelmezhetetlen. Továbbá amíg nem vagy tisztában a kalóriaszámolás és a táplálkozás alapjaival, addig nincs miről beszélni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!