A planket azért nem tartják hatásos gyakorlatnak, mert ott a hasizom csak izometrikus terhelést kap, ami az izmosodáshoz nem elég?
Figyelt kérdés
2024. jún. 5. 03:01
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Hatásos mire? A plank nagyon sok dologra igen hatásos.
Amúgy meg egy vállból nyomást is pl hatásosnak tartjuk pedig "csak" a vállat edzi
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Igen, azért szokták rá mondani, hogy nem optimális, mert izometrikus. Rossznak nem rossz, csak van jobb is.
3/3 A kérdező kommentje:
Izomépítésre
Nem tudom minek kellett átrakni a testépítés kategóriából. A hasazás miért nem testépítés? Tessék szépen visszatenni
2024. jún. 5. 16:44
További kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!