Ez így elegendőnek számít? (Mozgás)
Figyelt kérdés
17 éves lány vagyok ectomorph testalkattal amit elegge utalok de en teszek erte vagyis probalok. Rengeteget setalok es heti ketszer egy orat megyek kick-boxra és hétvégéken futok. Gyors az anyagcserem es kerulom a nasit es az edes uditot joghurtot szoktam enni hogy meglegyen a napi cukorbevitel. Mit gondoltok errol? Ezzel tarthatom a formam? Meg szeretnek formasabb lenni de azert meg teszekjan. 25. 07:00
1/2 anonim 
válasza:
válasza:A testmozgás mennyisége elegendő, de nem biztos hogy megfelelő a mozgásforma. Ha formásodni szeretnál akkor súlyzós edzéseket érdemes végezni. Mondjuk azt nem tudom hogy a kick-box mit csinál a testtel, lehet az is jó. De a futás meg a sok séta biztos hogy nem formálja az alakod.
2/2 A kérdező kommentje:
Persze hulye nem vagyok egyaltalan nem ugy gondoltam hogy a futas meg a setatol igazi bomba leszek azt inkabb egyfajta kardionak mondanam. A kick-boxban ugye rugunk es erovel kell ugye. Nekem attol mar izmosak a labaim a vadlimat utom vagom nem lotyog es ugyanez a combommal. Mivel csipovel rugunk es ha jobb kezzel utunk akkor a csipot is mozgatjuk meg egyeb ugrasokba ugyhogy most igy nektek is ha valaki valami jo sportot szeretne akkor en a kick-boxot ajanlanam mert en szeretem nagyon es mindenkinel jol johet vagy nem tudom
jan. 25. 18:54
További kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!