A stressz rövid távon csökkentheti az izomerőt?

Van többfajta stressz.Pl utcai bunyóban láttam olyat,hogy teljesen lebénult az ember,köpni nyelni nem tudott,lefagyott.Vagy láttam olyat is belement a bunyóba,nyerésre állt,de fél perc-1perc után lelkileg feladta és leverték.

Vannak olyan küzdősportok ahol kimondottan a stressz tűrő képességet fejlesztik.Pl egy tréning,hogy kesztyűzés közben körbeállnak a pihenők és hangosan üvöltöznek,néha meglöknek.Hasonló módszerekkel jól fejleszthető a hidegvér és kiküszöböli a csőlátást is.

Egyébként meg mindent meg lehet szokni,aklimatizálódni.

Pl egy híres bunyóst megkérdeztek egy interjúban,hogy szokott-e izgulni meccsek előtt,azt mondta,hogy mivel minden hétvégén van meccse,már régen nem izgul.

Vagy ha belegondolok mikor először nyúltam puncihoz,majd kiugrott a szívem,pár év múlva meg volt,hogy kettesével dugtam őket:).

a stressz az egyszerű, vagy jól begyakorolt mozdulatokat sokkal hatékonyabbá tudja tenni. Pl az anya esetében, akinek a gyereke a kocsi alá szorult, és "leemelte" a gyerekről a verdát. a Szkander és a fekveyomás is ide tartozhat. De ez a pillanatnyi, nagy stresszhelyzetekre vonatkozik.

Ha csak úgy általában szorongsz és sokat stresszelsz, akkor nem. egyre gyengébb leszel, mert a stresszhormonok katabolikus hatásúak. idővel súlyos betegségeket okozhatnak.

Elképzelhető,a stressz eleve egy zavart lelkiállapot és kihat a test működésére.Koncentrálni sem tudsz rendesen,és mivel az izmokat az agy mozgatja,a stresszes ember nem teljesen ura önmagának.

Van az egészséges stressz mely csak feszültséget okoz,ezt le lehet vezetni izommunkával.

A súlyosabb stressz már alvászavarokat okoz,fáradékonyságot,kimerült idegeket,és ember legyen a talpán aki ebben az állapotban fittnek,és erősnek érzi magát.