Van értelme ennél lejjebb mennem, ha nem célom a versenyzés, "csak" egy izmosabb fizikum? (Kép)

1#

Hosszú távra tervezek, 3 éve 110kg voltam, és a lehető legjobban szeretném ezt csinálni, mert bizonyítani szeretnék magamnak.

Mindig is könnyebbnek tartottam egy vékony fizikumból esztétikus fizikumot összehozni, mint kövérből. (Ezzel lehet vitatkozni nyilván, de vékony fizikum = kalóriatöbblet, kemény edzések, addig a kövérből még előtte le is kell szálkásítani..)

Ezért döntöttem úgy, hogy lemegyek egy viszonylag elfogadható testzsírszázalékra (ez nem tudom, hogy mennyi lehet jelenleg) és majd onnan hosszú évek alatt egy elfogadható fizikumot összehozni. Nem elsietni akarom, tényleg nagy távlatban gondolkodom, így a hányásig való edzés nagy többlettel izomépítés címszó alatt semmiképp sem játszik nálam majd, csak nem tudom, hogy erre kezdhetem-e az egész projektet.