Lehet abból baj, ha edzés során a pulzustartományom rendszeresen a legfelső szinten van nagyobb részt?
Futásnál gyakorlatilag folyamatosan ez a helyzet, konditermi gépeken végzett intervall edzéseknél is a hajtós részeken és azt követően rövid ideig, míg pl. úszás vagy bringa sorban normális keretek között marad az érték.
Érzem közben, hogy hajtok, viszont azt nem érzem, hogy túlerőltetném - ennek ellenére az okosórám (Suunto 5) túl durvának ítéli meg a workoutokat és azt javasolja, vegyek vissza (futás és intervall edzések esetén).
Ez normális? Lehet valamilyen hátrányom abból, ha nem változtatok?
válasza: válasza:Egyrészt mi alapján határoztad meg a pulzuszónákat? Diagnosztika? Vagy csak egy képlet?
Másrészt az órád csuklós mérőjét használod vagy külső mellkaspántosat, esetleg bicepszre tehető optikait? Ha csuklós, akkor bringázásnál látható a különbség a gyorsabb és lassabb szakaszok között? Mert simán lehet, hogy tök hülyeséget mér, nem mindenkinél működik jól a csuklós optikai mérés.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!