Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Kinek lenne kedve velem...

Kinek lenne kedve velem együtt, diétázni/sportolni?

Figyelt kérdés

Elsősorban arra lenne szükségem, hogy valaki motiváljon mozgasügyileg.

Pl. verseny, ki mennyit edzett ma, mennyit égetett.

Beszámolhatnánk egymásnak a kezdeti nehézségeinkről, sikereinkről és hasonló dolgokról is.


Sok mindent kipróbáltam, de sehogy se sikerül fogyni, ezért találtam ki ezt, de nem biztos, hogy siker lesz, viszont reménykedek.


25-30 kilót szeretnék le adni, nem egy rövid folyamat.

De Szerintem ha valakivel együtt kezdeném el, több motivációm lenne.

Tudnánk erősíteni egymást a nehéz időkben.


Trollok kíméljenek kérlek.


2022. aug. 27. 19:52
 1/2 anonim ***** válasza:

Kalóriadeficit. Számold, hogy mennyit viszel be és fogyni fogsz. Különösebb mozgás nélkül is.


Hajrá! 🙏

2022. aug. 27. 20:36
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/2 anonim ***** válasza:

Kezd ezzel, könnyített kardio:

https://www.youtube.com/watch?v=WMgkQdUL77k


Én ezzel indítottam, ha minden második nap 30 percet edzel, simán megindul a fogyás, ne egyél édességeket, sült krumplikat, hambikat. Ha lehet párolt zöldségek, hússal, könnyebb kajákat, le fog menni. Kerékpározz, ússz. Mozogj. Ha nem, menjél orvoshoz, lehet akkor a pajzsmirigyeddel vannak gondok.


Én szívesen edzenék veled, de nem tudom hol laksz? Kor számít e? Stb.

2022. aug. 29. 12:39
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!