fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » 400 méter futás 1:12 alatt...

400 méter futás 1:12 alatt jónak számít vagy inkább átlagosnak?

Figyelt kérdés

Sziasztok!Az imént elmentem futni és a 3 km előtt úgy voltam vele hogy bemelegítésként futok 400 métert ,amit 1 perc 12 másodperc alatt futottam le.Ez milyennek számít?

17/F


2022. aug. 6. 18:39
1 2 ❯
 1/12 anonim ***** válasza:
100%
Az elég gyors tempónak számít.Erőteljes futás. Ami nem ajánlatos bemelegítésnek,mert meghúzódhatsz.A bemelegítés legyen lightos, laza mozgás.Dupla idő.2 és fél perc. Aztán utána jöhet az erőteljesebb futás.A végén pedig ajánlatos a nyújtás befejezésként.
2022. aug. 6. 18:43
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/12 anonim ***** válasza:
21%
Kipchoge ennél gyorsabb tempóval futja végig a maratont. Én egyszer futottam úgy 400m-eket, hogy 400m gyors futás, 400 séta. A legjobb időm 1:11 lett, meg ilyen körül volt az összes kör (1:13-1:16) De 400 m ilyen tempó után 10m sem tudtam volna tovább futni a séták nélkül.
2022. aug. 6. 20:06
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/12 A kérdező kommentje:
2-es igen Kipchoge nem ember félelmetes amit csinál minden tiszteletem az övé!!!
2022. aug. 6. 20:35
 4/12 A kérdező kommentje:
Szerintem ez a legszentebb távolság az atlétikában!Mert 400 méteren keresztül folyamatosan sprintelni nagyon nehéz...
2022. aug. 6. 20:38
 5/12 A kérdező kommentje:
*legszemetebb
2022. aug. 6. 20:38
 6/12 anonim ***** válasza:
Hát ez az, nekem sprint, a Kipchoge meg lefut így 42km-t
2022. aug. 6. 22:06
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/12 anonim ***** válasza:

Én is a 400-at tartom az egyik legnehezebbnek a 800 mellett.


Hogy mennyire jó 17 évesen ez az idő? Ez attó lfügg, mihez viszonyítunk, egyesületnél edző 17 éves atlétáknak borzasztóan gyenge. Hobbi futó körökben viszont igencsak erős. Én például sosem futottam ilyen 400-ast, 1:20 körül megy legjobban, úgy hogy rendszeresen viszonylag aokat futok, 3:08-as maraton, 1:26-os félmaraton az eddigi legjobb eredményem.

2022. aug. 6. 22:12
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/12 A kérdező kommentje:
7-es pedig pont el akarok kezdeni atlétikázni szeptembertől!Hogyan lehetne "megtanulni" gyorsabban futni akár ezt a távot akár másikat?
2022. aug. 7. 12:19
 9/12 A kérdező kommentje:
És gratulálok a maratonhoz!
2022. aug. 7. 12:49
 10/12 anonim ***** válasza:
100%

Ha egyesületnél kezdesz atlétizálni, akkor segítenek.


400 gyorsításához eléggé komplex edzés kell, a hosszútávokhoz hasonlóan kell alapozás is, de rengeteg sprint mellett erősítés is kell.

2022. aug. 7. 13:37
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 ❯

További kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!