Milyen sportot ajanlanatok egy magas vernyomassal rendelkezonek?

22 eves fiu vagyok. Regen szerettem sportolni, de munka mellett sokszor nem volt mar ra erom, es nem is ereztem szukseget. Most viszont ugy hozta az elet, hogy a fizikai munkat lecsereltem irodaira, aminek az 50%-a raadasul home office, igy nagyon keveset mozgok. A testemen is meglatszik, de foleg a kozerzetem es a hangulatom az, ami valtoztatasra szorul. Gondoltam a kondi termi edzesre, de a vernyomasom magam (atlagosan 140, de 160 is szokott lenni) es a koleszterinem is. Emiatt a kondi szerintem nem johet szoba, es amugy sem latok mar abban semmi elvezetet, unalmas. Valami izgalmasabb, inkabb allokepessegi sport kellene.

Ti mit javasolnatok? Mi az amit lehet magas vernyomassal vegezni (es esetleg javitana is rajta)?

Nekem a kerekparozas jutott hirtelen eszembe, csak a kornyekemen nem sok kerekpar ut van. Koszi elore is!