Az mennyire igaz, hogy edzéssel el lehet érni, hogy a derekam és a csípőm+mellkasom mérete között megváltozzon az arány?

Ezek izületek és csontok. Van egy kis anatómai fogalmatlanság, és egy kis káosz a tudáshiány miatt a fejedben. El tudod magyarázni érthetően, hogy pontosan mit szeretnél? Csak mert egy kicsit irreálisnak érzem az elképzeléseidet.

Ha izmosabb lesz a feneked és szélesebb a hátad/vállad akkor optikailag valamivel vékonyabbnak tűnik a derekad , de alapvetően azért a testalkatod nem fog megváltozni . A csípő derék arány az genetika sajnos.

A derekad, a csípőd és mellkasod méretén a szó szoros értelemben nem tudsz változtatni, mivel ezek nem izmok, maximum csak izmok veszik körül őket. A nagyobb gond az, hogy az agyad méretén sem tudsz változtatni. Ez akár okozhat komolyabb problémákat a későbbiekben. Csodáélkoznék, ha eddig nem okozott volna. Nem pontosan értem, hogy miért ilyen értelmetlen elképzeléseid és céljaid vannak. Ennyire befolyásolnak az insta modellek vagy a youtube videók? Csak edz normálisan, progresszíven, táplálkozz kiegyensúlyozottan, regenerálódj eleget, és jól fogsz kinézni, ha most nem is nézel ki jól. Ne az izületeid arányán rugózz, ugyanis ha nem vagy egy mutáns, akkor olyan nagy bajok nem hiszem, hogy vannak azok méretét tekintve.