Kollagén vagy kurkuma jobb az ízületekre?

Egyelőre nincsen olyan embereken végzett, hiteles, egyértelmű kutatás/vizsgálat, ami bizonyítaná a kollagén vagy a kurkuma jótékony hatásait az izületekre nézve. A kurkumával kapcsolatban nem vagyok mélyen olvasott, viszont a kollagén kapcsán igen, így tudom, hogy a kollagénnek számos pozitív hatása ismert, de nem az izületek tekintetében.

Összességében én azt tudom neked mondani, hogy ha figyelsz a gyógytornára, a szakszerű bemelegítésre, az izületi mobilitásra, továbbá a flexibilitásra, akkor jelentősen tudod csökkenteni a reumatológiai problémák kialakulásának esélyét. Ha nem figyelsz ezekre, akkor pedig szedhetsz te bármilyen kiegészítőt, ropogni, fájni, kopni fog itt-ott.