Nincs lehetőségem elmenni futni, viszont eliptikus trénérrel is el tundám érni ugyanazt az eredményt?

Fogyni akkor fogsz, ha az étrended által tartósan kalóriadeficitben vagy. Ha nem vagy, és még mindig több kalóriát viszel be étellel/itallal, mint amennyit elégetsz, akkor eliptikus trénerezhetsz te órákat is, nem fogsz fogyni. Ha megvan a kalóriadeficitre építő étrend, akkor viszont fogyás szempontjából mindegy, hogy milyen mozgásformát végzel mellette, csökkenni fog a testsúlyod, azaz vékonyabb leszel.

És ja, nem a combodból fogsz fogyni, hanem minden testrészedről, ahol zsírraktárak vannak.

Jó lenne olvasgatni egy-két tanulmányt, és megszakítani a kapcsolatot azokkal a retardált ismerőseiddel, akik szerint a futás közvetlenül vékonyítja a combjaidat.