Apukámnak fel van puffadva a hasa, pedig nem eszik sokat? (Bővebben lent)
Sziasztok!
Észrevettem néhány dolgot apukámmal kapcsolatban.
Nagyon fel van puffadva, meg nagy is a hasa, könnyű és közepes közötti fizikai munkát végzik. Felül érzi a puffadást, és ha NAGYON megnyomja a hasát szúró érzés van neki. Egyébként régen sportol testalkata volt, nem volt hasa sem. Viszont elkezdett egy kicsit többet étkezni, és nem csak ő, hanem én is híztam, főleg anya is. Én már valamennyire letudtam adni. Volt amikor minden este edzettünk, meg kardioztunk, de úgy se ment le semmi. Nagyon keveset eszik (olyan napi 3-4), sokat stresszel is. Ami végképp nem jó.
Kérdeztem, és azt mondta hogy tejtől puffad fel leginkább a hasa. Nemrégiben laktóz-érzekeny volt, így nem is iszik sokat. A hasa puha és kemény között van, és mindene vékony csak a hasa nagy. Minden évbe megy hasi ultrahangra, tükrözésre, de minden rendben volt. Anya próbál egészségesen főzni. Most azt próbáljuk, hogy felírja egy lapra hogy egész nap mit eszik, és elküldi nekem. Mit kellene csinálni?
válasza:
válasza:a gluténtól meg a laktóztól lehet puffadni.
az meg eleve vicces az egészben, hogy az elhízott anyukád főzöget egészséges ételeket.
ha meg vki diagnosztizálva van laktóz érzékenységre, akkor nem kevesebbet fogyaszt a laktózt tartalmazó dolgokból, hanem kiveszi teljesen az étrendjéből.
válasza:35 éves vagyok, 1 evvel ezelőtt már 120kg voltam, 30éves koromig töléletesen működött nálam a testépítős étrendesdi, de utána egyszerűen nem... ha kevesebbet ettem, nem fogytam, hanem az erőnlétem esett vissza addig amíg már a munkámat sem tudtam elvégezni rendesen, így aztanbkenytelen voltam elkezdeni többet enni, attól meg híztam... kivizsgáltattam magam, semmit nem találtak, en meg csak híztam, híztam, ha szálkásítani akartam, akkor pedig hiába a kevesebb kaja, csak az erőnlétem esett alább...
Nálam a nagy áttörést az időszakos böjt hozta meg, azzal végre sikerült elkezdenem fogxni, 2 éve csinálom 20/4 ablakkal, tehár 20 órán át nem eszem, aztán 4 órában beviszem a napi adagot, így szépen elkezdtem fogyni, 1 év alatt le is ment 30kg
Persze mellette sportolok, konditermi edzés és kardió, 100kg felett bringáztam, mióta alatta vagyok, futok heti 3×1órát.
Annyi, ha napközben nagyon rámtör az éhség, akkor 1-1alma, banán, narancs, körte, ilyesmi mindig van nálam... fizikai melóm van, úgyhogy nem poén ha pl leesik a cukrom mert nem eszem de izmozok 6órája.
válasza:Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!