A protein-italokról mi a véleményetek?

Drágák, általában cukrozottak és tele vannak nyomva mesterséges adalékanyagokkal és rossz minőségű szénhidrátokkal. Nem éri meg. Nem igaz, hogy szilárd ételből nem tudsz bevinni megfelelő mennyiségű fehérjét. Valahogy törekedj rá. Ezeknél a löttyöknél amúgy még mindig jobb akármilyen tejsavó vagy marhafehérje shake is.

Valószínűleg nem igazán tudod, pontosan mennyi fehérjére is van szükséged. Ha tudnád, eszedbe sem jutnának az ilyen löttyök.

Ezek helyett vegyél szilárd ételt és kész,meg van oldva. Akkor hozzájutsz