Nagy változást szeretnék elérni a következő tervel lehetséges lenne?
Figyelt kérdés
14 éves srác vézna mivel mindössze 58 kg vagyok.
Ha naponta 2 óránként étkezek és minden máosdik nap edzek sulyókkal (és nélkül) azzal elérhetek valamit?Mellesleg emelett heti 3 szor uszok.Én télleg komolyan gondolom és szeretnék magamra valamennyi izmot. Ezenbelül nagy problémám h nagyon nehezen hizok.
2010. aug. 28. 12:46
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Ez nem terv csak vázlat. Elméletben működik de kérlek fejtsd ki bővebben.
2/5 anonim válasza:
válasza:Én 15 évesen vagyok 55 kg körül (175-180cm magasságra) és semmi bajom magammal. Sőt, örülök hogy nem vagyok kövér :) Egyébként igen, ezzel elérhetsz nagy változást. De úgy sokkal egyszerűbb, ha kitűzöl magad elé egy elérhető célt. (pl 100-at csinálni súlyzózásból, stb. Nekem per pillanat a 100 fekvőtámasz lenyomása egyszerre a célom :) )
3/5 A kérdező kommentje:
Saten az esetben ha nem kaptad meg levelem irj köszönöm
2010. aug. 28. 14:45
4/5 anonim válasza:
válasza:az edzést remélem konditeremben gondoltad :)
[link] innen választhatsz edzéstervet
5/5 A kérdező kommentje:
esetleg az otthoni probléma lenne mert én még nem tudom biztosan hogy konditerem mivel ezt találtam :
ha nem megfelelő kérlek szolj
2010. aug. 28. 20:36
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!