Ha fel emelem a kezem például nyújtókodom, miért érzem úgy hogy mindjárt kifordul a vállam?





Megfeszíted az izmaidat. Azért.
.
" A nyújtózkodás pedig, egy olyan természetes testi inger hatására jön létre, amely éppen a letapadt és elgémberedett izmainkat mozgatja meg.
Ilyen módon, mindenki olyan izmokat és izomcsoportokat mozgat meg a nyújtózkodása során, amelyek kevésbé voltak terhelve. Az ülő munkát végző ember például, a lábainak és a törzsének az izmait mozgatja meg nyújtózkodás közben. De az egy helyben álló ember is, a lábait és a törzsét fogja tornáztatni inkább. Aki sokat ír vagy gépel, a karjait és az ujjainak az izomzatát fogja tornáztatni a nyújtózkodása közben, valamint a szemizmait. Ezt sűrűn meg kell tennie, hogy az izomzata felfrissüljön, és rugalmasan igazodjon a további mozgási igényeihez.
Mert az ösztönös módon végzett nyújtózkodásunk során, a tornáztatás javítja a vérkeringésünket az érintett testterületeken. Ilyen módon, a testünk minden izma és izomcsoportja, igényt tart a nyújtózkodás által végzett ösztönös testmozgásra. Mert a használaton kívüli izmaink és izomcsoportjaink, egyszerűen elernyednek, letapadnak, majd végül elsorvadnak. Így a szervezetünk, éppen az izomsorvadás elkerülése érdekében kényszerít bennünket arra, hogy rendszeresen nyújtózkodjunk.
A fejünk is, szorosan a szervezetünkhöz tartozik. Így a fejünkön található mimikai izmaink is hasonlóképpen funkcionálnak. Elvileg, éppúgy állandó tornáztatást igényelnek, mint a testünk egyéb izomcsoportjai. A kommunikáció során kialakuló mozgásformák biztosítják a mimikai mozgásformáinkat, miközben az arckifejezéseinket formálják. De nem vagyunk képesek minden arcizmunkat egyformán működtetni, ezért azokat is ki kell nyújtóztatnunk néha. Ezt oldja meg természetes módon, az ásítás folyamata."
További kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!