Negyed oranal nem megy tobb edzes. Igyis van haszna a feherje pornak?
Figyelt kérdés
Most kezdtem, regota szeretnek sportos, izmos testet, de csak most hataroztam el magam. Itthoj edzem vannak sulyzoim, meg fekvotamasz haspres stb mindenfele gyakorlat. De negy ora alatt teljesen kifulladok. Van ertelme igyis feherjenek vagy azt majd csak akkor mikor mar megy tobb is? Ja es rendesen eszem is szoval, figyelek arra is, de szerintem nem viszek be etkezessel megfelelo mennyisegu feherjet.2021. jún. 25. 11:53
1/8 A kérdező kommentje:
Negyed ora alatt*
2021. jún. 25. 11:53
2/8 anonim 
válasza:
válasza:HA megoldód étkezésből akkor nem kell.
Mennyit eszel egy nap és hány kilo vagy?
3/8 A kérdező kommentje:
1200 1500 kaloria kozott eszek. 78 kilo vagyok es 170 cm 23/F
2021. jún. 25. 12:51
4/8 A kérdező kommentje:
Szenhidratot probalom alacsonyan tartani mig a feherjet novelni, de szerintem 80g/napnal tobbet nem szoktam bevinni.
2021. jún. 25. 12:51
5/8 anonim válasza:
válasza:és megis van az indok miért fáradsz ki negyed óra múlva.
ez a kalória mennyiség baromi kevés.
egy fehérje turmix előnyödre válna. ha igaz amit mondasz.
6/8 anonim 
válasza:
válasza:Hogy ennél rendesen, ha 78 kg-s férfiként 1200-1500 kalóriákat viszel be?
Minek iszol fehérjét ha nem eszel?
7/8 A kérdező kommentje:
Hat ebbol a 78bol jo lenne leadni egy 10kg korul zsirbol, azert eszem ennyit.
2021. jún. 25. 13:16
8/8 anonim válasza:
válasza:Ja hogy szálkásítani akarsz. Kérdésben még azt írtad izmos testet akarsz.
További kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!