Gyümölcszselé tornagyakorlatok előtt?

Kattog a bal térdem amikor felfelé lépcsőzök, és olyan hangosan, hogy munkatársam akivel múltkor az emeletre tartottam, megkérdezte, mi van nálam, ami ennyire recseg. Mondtam is neki, hogy a térdem csinálja ezt legalább 4 éve de nem jár semmi fájdalommal, ezért nem is nézettem még meg. Erre ő tanácsolta, hogy sportolás előtt egyek zselét/zselatint, ami mozgással jót tesz a porcoknak.

Jello márkájú gyümölcszselével találkoztam a hipermarketben, ez vajon a célnak megfelelő? Egyáltalán mit gondoltok erről a módszerről, beválhat? (A munkatárs a korosodó anyukájára hivatkozott, aki torna előtt szintén zselés ételt eszik a porckopása miatt.)