Mit mozogjak itthon?

Március óta csak ülök és fekszek, egy átlag napon még a szobám se nagyon hagyom el. Ennek érzem is a hatását, fáj mindenem és meg is híztam (most 78 kg vagyok és 170 cm magas). Valamit szeretnék mozogni, de nem tudom mit. A szobámban nincsen sok helyem (10 nm2-en van egy ágy, egy szekrény, egy asztal és két szék), de talán valami torna belefér. Futni egyáltalán nem bírok, de talán még mást sem.