Ugrókötelezés vagy hulahoppkarikázás?
Figyelt kérdés
vékonyabb derekat es nagyon feneket szeretnék, edzek rendesen ezt csak kiegészítéseként szerintem, melyiket javasoljátok?2021. jan. 19. 16:59
2/6 A kérdező kommentje:
meg is indokolnad esetleg?
2021. jan. 19. 17:07
3/6 anonim 
válasza:
válasza:Hulahopp karikából van olyan, ami direkt erre a célra van, 2-3 kg-os pl. A derék karcsúsításához nagyon jó.
Ugrókötelet is ajánlom, sokat lehet vele fogyni, és minden testrészt átmozgat.
Szerintem azt csináld, amelyikhez jobban van kedved, akkor több lesz hozzá a motivációd is.
Sok sikert és kitartást hozzá!❤️
4/6 anonim 
válasza:
válasza:Szerintem a hullahopp az nemjo erre. Csak egy helybe allsz es mozgatod a csipod. Nem megerolteto. Ugrokotellel viszont sok kcal elég. Bar adtol nem lesz feneked. Sot. Ahhoz inkabb sulyzos edzes kell. Sok guggolas, kitores, felhuzas.
5/6 anonim válasza:
válasza:#4 a sima hulahopp tényleg nem, de a 2-3 kg-osak direkt erre vannak, és a derék karcsúsításához nagy jó. Napi 10-15 perc, és már egy hét után látszik az eredmény:))
6/6 anonim válasza:
#4
Én napi szinten kb 1 órát hulahoppozok egyhuzamban, megállás nélkül egy nagyobb átmérőjű karikával. Nagyon megerőltető hidd el. Minden izmomat érzem utána 😅
A csípőmön is meglátszik, persze ahhoz az kell hogy eleve vékony légy, hogy legyen mit formálni. A hájat nem lehet.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!