fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Fenék edzés fiúknak/férfiaknak?

Fenék edzés fiúknak/férfiaknak?

Figyelt kérdés
Tudom hogy viccesen hangzik hogy fenék edzés fiúknak de tényleg. Nemrég hallottam hogy általában nem csak a fiúk nézik a lányok fenekét, de a lányok is a fiúkét. Viszont nem láttam külön edzéstervet fenékre férfiaknak, és nem tudom hogy a buttock workout-ot azt férfiak is használhatják vagy használják? Mert ha használják akkor megpróbálom. Vagy valaki tud mást férfiak számára?

#fiú #edzés #férfi #fenék
2020. dec. 28. 10:19
 1/7 anonim ***** válasza:
100%
Normál láb edzés... Ha normálisan csinálod, akkor kapni fog rendesen terhelést.
2020. dec. 28. 10:41
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/7 anonim ***** válasza:
100%
Ugyan olyan a feneketek mint nekünk, nőknek. Miért nem tudsz sima fenékedzést csinálni? Tele van vele a net. Ezek nem csak nőknek szólnak.
2020. dec. 28. 11:02
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/7 anonim ***** válasza:
100%
Guggolas, merev labas felhuzas. Ezek alap dolgok labedzesen es kap epeget a fenek is.
2020. dec. 28. 12:33
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/7 anonim ***** válasza:
100%
Elég a 3 alapgyakorlat. Guggolás, csípőenelés, felhúzàs. Ezeket többféle módon lehet variálni, hogy több terhelést kapjon pl a farizmod. Szvsz nőknek sincs szüksége izolálásra, ha normálisan edzenek az alapokkal.
2020. dec. 28. 12:40
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/7 anonim ***** válasza:
100%
Miért hangzana viccesen? A farizom az egyik legnagyobb és legerősebb emberi izom.. természetes, hogy kell rá edzeni. És ahogy írják, roskadásig teli van a net vele. Glute bridge, Low bar Squat, Sniffed Deadlift, Lunges.. ha már angolul szeretnéd beírni
2020. dec. 28. 12:42
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/7 anonim ***** válasza:
Anabolik alient keresd a youtubeon. O megmutatja hogyan kell..
2020. dec. 28. 14:21
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/7 anonim ***** válasza:
Sima edzésterv mint ami a nőknek van. Nem kell külön edzés hozzá.
2020. dec. 29. 08:38
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!