1/3 anonim válasza:
Bemelegítés: 3 km futás
pókjárás egyben 200 m
rákjárás egyben 200m
törpejárás egyben 200m
5*10 húzódzkodás
5*10 tolódzkodás
6*80 fekvőtámasz
10 kötélmászás láb nélkül
4*50 burpee
3*200 guggolás a végén rúgással
Karate katázás 1 óra
Judo katázás 1 óra
3/3 anonim válasza:
Én a kettesnek adok egy kihívást! Tanulj meg helyesen írni.Te meg kérdező segíts a családodnak amibe csak tudsz , beszélj velük tisztelettel stb.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!