Hogy lenne jobb szálkásítás idején?
Figyelt kérdés
Étrend oké. Arra lennék kiváncsi hogy szobabiciklizéskor gyorsabban vagy lassabban tekerjek, nagyobb erő kifejtéssel illetve kevésbé (lehet állítani a tekerés nehézségét)? Melyikkel égetek több zsírt?2010. aug. 10. 17:20
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Hát látod ez jó kérdés. Nagyon sokan esküsznek a lassabb tekerésre, viszont engem kiráz a hideg a nénike tempóba kell tekernem. Javaslom az arany középutat :)
2/6 anonim válasza:
válasza:Közepes erőkifejtéssel minimum egy óra és az életkorod alapján számold ki az optimális pulzust.
3/6 anonim válasza:
válasza:Váltogatni kell az intenzitást. A pulzussal kell játszani. Azt hiszem a body builderen olvastam erről egy jó cikket.
4/6 A kérdező kommentje:
okés köszi:) és olajos halat lehet iylnekor enni?:D
2010. aug. 10. 20:33
5/6 anonim válasza:
válasza:1.Lassú egyenletes tempóban tekerj min 1 órát eliptikus tréneren,szobabiciklin,vagy akár gyors séta futó gépen,Az erősség legyen olyan amivel izomláz nélkül megtudod csinálni az 1 órát nem az izomnövelés a célunk.Fogyassz glutamint segitheti az izommegtartást.
2.Mit takar az olajos hal ? Diéta alatt a vizben párolt esetleg oliva olajban sült húsokat eheted. A rántottak kilövő, főleg a rántott halrudacskák XD
6/6 anonim válasza:
válasza:Jobb az olajosnál az ami sós lében van.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!