1/3 anonim 
válasza:
válasza:5 perc mozgással? Olyan 40 pluszkalóriát.
2/3 anonim válasza:
válasza:Ha fogyni akarsz, akkor számolj kaloriakat. Kaloriadeficittel fogyni fogsz.
Persze nem rövid idő alatt...
3/3 anonim válasza:
Ha valóban fogyni is szeretnél, ennél kicsit több ideig kell mozogni, talán kicsit intenzívebben is.
Én 1 óra alatt 10 km-t futok, ezzel égetek el kb 750 kalóriát. Ha rendesen eszek, akkor az nagyjából 2000 kalória bevitel egy nap.
De kezdésnek, ha eddig nem csináltál semmit, akkor ez iy jó. Aztán úgy is érzed majd, hogy többre vágysz, meg többet is bírsu majd.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!