Két éve műtötték a térdem és sajnos azóta ha pl focizni akarok v kosarazni kiugrik a térdem v nemtom h hogyan fogalmazzak. A lényeg h valaki tud erre valami megoldást h hogyan erosithetnem a térdem?

Sziasztok

2eve szallagszakadasom volt meg egyéb dolgok a porckorong is sérült v nemtom a lényeg h imadok mozogni de pl focinal masik labbal kell megtanulnom rugni es egyszerűen ha rugnek (nemtom h h magyarazn de a rugopozicional egyszerűen kiugrik a masik labam v ntom) kosarazasnal az ugrasoknal szintén ez es megőrjit

ez az egész h nem tudom azt csinálni amit szeretek. Rögzítő mennyire segít a csattosak pl jol rögzítenék a lábam?

helyesírásert bocsi remélem azért kapok válaszokat 🙂

+Ha valaki tud adni tanacsokat h h erositsem a terdem v mien rögzítőt vegyek annak örülnék