Melyik a legjobb kardió gép zsírégetésre illetve a megfelelő testsúly elérése után az egészség megőrzésére?

Én nem is a gépet, hanem a pulzust figyelem minden esetben. Neked is azt javasolnám, hogy pulzus szám es egyébként válaszd, amelyik neked tetszik, amit szívesen csinálsz.

Mondjuk nőként a lépcsőző far -és combizom formálásra sem rossz.

Én váltogatni szoktam, mert hamar megunom ugyan azt a mozgást, ill. tűzök ki célt (pl. 10 km x perc alatt meg kell csinálnom) és ha megvan, gépet váltok, aztán azon is kitűzök valami elérendő célt, így motiváltabb vagyok, mert amúgy nem szeretem a kardiot. (: