fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Mikor kezdenek látszani a...

Mikor kezdenek látszani a kockák a hasamon ?

Figyelt kérdés
Edzések rá már rendesen érezni lehet a körvonalait kemény is meg minden de meg látszata nincs mert van meg zsír a hasamon pedig kardiozom is.. ilyen 5 cm a zsír még rajta

#Fogyás kockahas diéta
2020. máj. 30. 01:30
 1/6 Tabbouleh ***** válasza:
100%

Figyi :D

Mindenkinek van hasizma, a kövér embereknek is kemény. A probléma(na persze kinek), hogy zsír van rajta,ami eltakarja az izmokat. A zsírt kardioval és egészséges táplálkozással tudod eltűntetni(+kalória deficit). Szerintem nem is lenne szükséges külön hasizomra edzeni, hiszen elég sok gyakorlatnál dolgozik az is.


A kockahas meg általában olyan 10-17% testzsirnál szokott kirajzolódni.

2020. máj. 30. 01:42
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/6 anonim ***** válasza:
100%
Így van, ám csajoknál +5% a comb belseje és a mell miatt :)
2020. máj. 30. 02:35
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/6 anonim ***** válasza:
100%
Nem akarlak elkeseríteni,de ha még 5cm vastag zsír van a hasadon,akkor nem mostanában fognak előbukkani a kockáid :D Az enyémen kb 1 centi van ,és amilyen ütemben (lassan) megy le onnan,nyár végére remélem meglesz a felső két kocka
2020. máj. 30. 03:33
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/6 A kérdező kommentje:
Értem. Nem baj kívárom.. utolsó te is diétázol?
2020. máj. 30. 09:19
 5/6 anonim ***** válasza:
Igen
2020. máj. 30. 10:31
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/6 anonim ***** válasza:
69%
Genetikafüggő is, valakinek az életben nem fog jól látsznódni még viszonylag alacsony testzsír mellett sem (naturálban). Nem csak a zsírréteg vastagságától függ a dolog, hanem attól is, hogy alatta az izomtónus milyen. Ahogy valakinek a bicepsze is genetikailag csúcsosabb pl., úgy tud valakinek a hasizma is jobban kinézni.
2020. máj. 30. 12:36
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!