Tudnátok tippeket adni? Milyen program vált be nektek?
Figyelt kérdés
Szóval elkezdtem cloe ting (bocsi a helyesírásért) két hetes has és fenék programját. Csináltam egy hétig kicsit látszott az eredmény is, de jobb lett volna ha nem eszem meg minden hülyeséget. Azt akarom hogy szerintetek melyik a legjobb programja, ami beválik, kb két hétig szeretném először csinálni hogy látok e fejlődést, de persze itt már egészségesen eszem, és cukrot és a lisztet próbálom erre az időre száműzni, ez igazából megy :). Vagy ajánlotok valami mást? - Ez a cloés program mellett végzek még két ilyen "30 day challenget" hasra. Szóval egyben az lenne a lényeg hogy milyen programokat tudnátok két hétre? (ha sikerül folytatnám). A hasam nem nagy, csak az alján egy kicsit jobban "kiáll", gondolom értitek. Esetleg valami kaját tudtok ami nem főtt tojás vagy zöldség /gyümölcs saláta?2020. máj. 17. 11:52
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Szerintem a régi 35 napos summer shred programja nagyon jó mert a sok kardió és HIIT miatt fogyni fogsz, de mivel vannak benne erősítős videók felső testre is meg alsó testre is, így egy picit tónusosabb is lehetsz tőle. Ha meg a hasad zavar nagyon akkor van két flat tummy programja is ami kifejezetten arra fókuszál. Attól függ, mi a célod?
Viszont ne csak 2 hétig csináld mert az nem elég, igazán látványos eredményhez kitartó munka és helyes táplálkozás kell. Ha fogyni szeretnél legyél kalória deficitben, ha meg izmot akarsz építeni akkor sok fehérjét fogyassz.
2/5 anonim 
válasza:
válasza:Tényleg nehéz lett volna megnézni, hogy írja a nevét, mint bocsánatot kérni?
3/5 A kérdező kommentje:
#1 hasról szeretnék kicsit, hogy legyen laposabb, és a lábam is kicsit vékonyabb. Persze, nem csak két hétre gondoltam, úgy értem hogy ha be válik azt folytatom, ha nem akkor mást próbálok ki. köszii szépen amúgy :))
2020. máj. 17. 13:37
4/5 anonim válasza:
válasza:Abban biztos vagyok hogy lány vagy de hány éves? magasság, kiló? ezektől is függ
5/5 A kérdező kommentje:
Lassan 13,165 cm, 58 kg körül
2020. máj. 17. 14:10
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!