Vajon felér ez egy szauna közeli állapottal?

Mindennap megyek sétálva kb 3-4-5km-t, de nagyon nehéz terep(erdő) kaptató. Ilyen egészségügyi séta, mivel a térdem kiugrott, nem tudom mivel edzeni, mert sajnos nincs most gyógytorna lehetőségem sem.

Ha van valakinek erre is válasza az is érdekel, hogy mit lehet itthon sportolni rá?

Esetleg egy bevált videó, nagy gimnasztika labdám van, meg puha pilátesz labdám. Találtam pár tornát a youtubon, de elég haloványak.

A másik amit észre vettem, hogy esőkabátba nagyon beizzadtam.

Mivel én nagy szaunás vagyok, és most nincs erre mód, mert minden ilyen lehetőség szünetel. Szerintetek ez hasonló lehet?

Mármint az esőkabátban való séta, és izzadás?

És még egy érdekes kérdés.

Az miért van, hogy oké izzadt lett a ruhám is valamennyire, de az esőkabát!!! Na az belül olyan vizes volt, mintha most szedtem volna ki a mosógépből.

Ez csak pára lecsapódás?

Vagy olyan mint a szauna?

Aki tudja írja meg legyen kedves.

Köszönöm