Anika2225 kérdése:
Hányszor edzek egy héten, ha fogyni akarok 15 kilót?
Figyelt kérdés
2020. febr. 18. 13:14
1/4 anonim 
válasza:
válasza:"Hánszor edzek"
brrrr...
az edzés amúgy nagyon hasznos, de a súlyod nem csökken tőle.
A kategóriát is eltévesztetted.
3/4 anonim válasza:
Heti 3 teljes testedzést ajánlom, ha kezdő vagy. Kalóriacsökkentés!
Ha mondjuk napi 1500 kalóriát eszel, vidd le 1000-re
4/4 anonim 
válasza:
válasza:#3 edzés jó de a napi 1000kcal még nőknek is kevés
ha kitartó vagy lehetőleg minden nap
most nem a kondiba 100kg emelgetésére kell gondolni
séta - futás - biciklizés
lényeg hogy mozogj és az étrendre figyelj
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!