Vajon izom mehetett le az első héten?
Figyelt kérdés
Hello 6 hete diétázok súlyvesztésem igy alakult:
1. hét 3.5kg
2. hét 1.2kg
3. hét 0.8kg
4. hét 1kg
5. hét 0.9kg
Most az első héten horribiliset fogytam izom lehetett ? erőben nem érzek gyengülést és az első hét után láttam eresedik a kezem.Remélem nagy része viz volt 200g ch-ról kezdtem most 150g...
Előre kösz a válaszokat.
2010. júl. 23. 09:32
1/7 clint 
válasza:
válasza:hát ezt neked kéne látni. Ha megvan a két-háromóránkénti fehérje bevitel, akkor nem hiszem, ráadásul, a ch is magas még szálkásításhoz (bár nemtom hány kg vagy.). Nem valószinű ha jól csinálsz mindent akkor csak zsír és víz.
2/7 A kérdező kommentje:
85kg voltam és napi 7x eszek 3.2g/testsúlynyi fehérjét viszek be. Méretekbe az első héten comb 1cm-el lett vékonyabb derék 2cm-el kar 0.5cm-el ezeket jegyeztem fel.
2010. júl. 23. 09:43
3/7 anonim válasza:
at első héten biztos h nem izomból fogytál.
Inkább csak vizte vesztettél
4/7 A kérdező kommentje:
köszönöm szépen a megnyugtató válaszokat :)
2010. júl. 23. 09:45
5/7 clint válasza:
válasza:Nos jól nyomod, a cm-ek nem az izomból mennek le, ez tuti.
6/7 Gyenes Tamás Nűnű 
válasza:
válasza:Az első héten glikogént vesztettél, ami sok vizet köt meg.
Glikogén formájában tárolja a test a szőlőcukrot, és azt első sorban az izmokban és a májban raktározza.
Ráadásul 1 kg glikogén 3-4 kiló vizet is megköt.
7/7 A kérdező kommentje:
És akkor jó ha glikogént vesztettem ?
2010. júl. 24. 18:01
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!