Hogyan juthatnék hozzá olcsóbban a táplálékkiegészítőkhöz?
Hobbi szinten testépítéssel foglalkozom, és szedek tápkiegeket. L-Carnitine-t, Vitaminokat, Kreatint, Tesztoszteronszint fokozót, és fehérjét. Ám, ha a biotechben veszem meg, akkor elég húzós ára van mindennek.
L-Carnitine 2000 mg 20 amp 4190
Cre-ATP 3990
One a day 2490
TRIBULUS TERRESTRIS 2990
Nitro Pure 9990
Ez 23650 forintomba kerül, hogyan tudnám lejjebb vinni ennek az árát olyan 14-15000 forint köré?
A segítségeteket előre is köszönöm.
válasza:ellopod a boltból.
Am hány éves vagy?Csak a tesztó fokozó miatt kérdezem mert azt 25-30éves kor előtt felesleges szedni.Az ATP helyett vegyél port mert gazdaságosabb(100%monohydrate 6500=200adag 1 adag/5000mg)
tehát eddig 6500
marad bennt a fehérje:9900
2500 a vitamin
szerintem ezen a szintem a carnitine is felesleges
kicsit jobban kijöttél és nem csak 1 hónapra elég a kreatinod hanem fél évre
mellé szőlőcukor és mmég mindíg 20 alatt vagy.Ha nincs ismerősöd aki nagykerből tud hozni akkor ennyi és kész.
Vagy biotech-nél igényelsz törzsvásárlóit és outlet day-en 20%al olcsóbban megveszed amit akarsz
válasza:de te most mit csinálsz amúgy, diétázól???
Csak mert ha nem diétázol minek a karnitin???
A cre ATP-csak egy kis erőt hoz edzés előtt izmot nem, akkor az is minek???
Az one a day egy fos tablettázva, kb annyi benne a vitamin mint egy pezsgőtablettában, a vitabolicot használd.
A tribulus amit használsz iszonyat kicsi dózis, még ha lenne hatása is nálad a tribulusnak ennyi mellett soha!
Amúgy ha fiatal vagy pláne nem kell neked, felesleges luxuscik.
A nitro Pure viszont nagyon jó, az maradjon meg.
Jó lenne ha leírnád hány éves vagy, és mit miért veszel, és mi a célod, izomnövelés vagy diéta?
19 éves vagyok, és a célom az a zsírmentes izomtömeg növelés lenne. Már edzek 3 hónapja, de most sérülés miatt 2 hetet ki kellett hagynom, addig tanulmányoztam a hátterét a dolognak, elolvastam néhány könyvet, weboldalakon is utána olvastam.
Van kis feleslegem, de nem annyi, hogy miatta komolyabban diétáznom kellene, inkább a hasamon van, de edzések alatt folyamatosan olvadt le rólam, és izmosodtam is rendesen. L-Carnitine az az anyagcsere felpörgetése miatt kellene kreatin pedig a plusz energia miatt. One a dayt azért hazsnáltam, mert nincs benne nagyon sok B vitamin, tehát nem voltam tőle halálosan éhes, de mégis vittem be elég vitamint napi 3 tabival.
válasza:Hát a B vitaminok pont azért jók.(főleg a b12)
Azt mondjuk nem értem hogy sikerült fogyni meg izmosodni egyszerre,mert erre kb 1-2 mód(SZER) létezik és nem hiszem hogy te bármelyiket is használtad volna.Az egyikhez átlagon felüli a másikhoz meg átlag alatti kalória kell.2 teljesen különböző étrend
Ha edzésre plusz energia kell hagyd az atp-t és inkább intenzitás fokozókat próbálj ki(nova,hot blood)
Megnéztem ezt a vitamint és háááááááát...tényleg nem 1 nagy pukk.Én multi prot használok,de van még sok jó vitamint.
Hát én sem tudom, hogy hogyan értem el, pedig elvileg olyan edzést folytattam, amiért sokan a sírba mennének, mert rossz.
Mert én 1-2 naponta jártam, és globálisan edzettem minden testrészemet, lent voltam 2-3 órákat, de egész jól fejlődtem, mindenki kérdezte, h kondizok-e, meg ilyesmi.
És többnyire napi 3-4 turmixot megittam, és reggelire plusz vacsorára ettem CH dús kajákat, és akkor is ügyeltem arra, hogy megfelelő mennyiségű fehérjét egyek. Így meg volt a 4-5x étkezés.
Mellette 5-6 liter ízesítés nélküli zöld teát vagy vizet ittam.
válasza:nos, hát énszerintem, meg nem fogyás és izomnövekedés volt, hanem egyszerüen a fogyás miatt leszálkásódtál, ilyenkor jobban előjönnek az izmok, jobban látszanak és emiatt gondoltad, hogy nőttél, de ha tévedek és cm-ben is látszott akkor bocsi, de igen kakukktojás vagy.
Az l carnitin felpörgeti az anyagcserét, de csak edzés előtt használ, ha viszont edzés előtt használod, az edzés utáni turmix nagy része megy kárba, pont a felpörgetett anyagcsere miatt.
19 évesen a tribulus hatástalan, kidobott pénz.
A kreatin is hatástalan ha az l-karnitint is szeded.
Legalábbis ha edzés előtt megy mindkettő. Vegyél inkább olyan pezsgőtablettát az olcsóbb, de azt is csak ha a karnitint nem használod.
A vitamon fontos, diétában is, a fehérjéket is emészteni kell, arra a b-vitamin fontos. És mi van a c-vitaminnal???
Az izomnövekedés, nem azért volt, mert neked ez a fajta edzés jött be, hanem mert kezdő vagy.
Hidd el hosszutávon ha minden testrészt egyszerre edzel, több lesz az izomveszteség.
egyébként meg nem fontos tejsavót enni, vannak más proteinek is, a lényeg a fehérje. A power trackos power protein 10ezer és 4 kiló. Sztem tökéletes fehérje. Nekem is a nitro az egyik kedvencem (a peakes fehérjék jobbak), de ha meg kell szórítani a nadrágszíjat a powert veszem.
Számomra ugyanolyan jó, többet is tudok belőle inni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!