fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Ha minden nap tornázok hasra,...

Ha minden nap tornázok hasra, akkor mennyi idő alatt látszik az eredmény?

Figyelt kérdés
Minden nap kb 7-8 perc
2020. febr. 3. 12:24
1 2 ❯
 1/11 anonim ***** válasza:

Jó lenne tudni, hogy mit csinálsz az alatt a 7-8 perc alatt (= van-e egyáltalán értelme).

Aztán fontos, hogy legyen ideje regenerálódni az izmoknak, szóval minden nap fölösleges csinálni.

És persze a leglényegesebb kérdés az, hogy milyen eredményt vársz tőle. (Ha kövér vagy, és laposabb hasat szeretnél, akkor nem fog menni, max felszedsz némi izmot a zsír alá.)

2020. febr. 3. 12:36
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/11 A kérdező kommentje:
Nem vagyok kövèr, csak kicsi felesleg maradt a hasamon szülés után 1 évvel. Letöltöttem egy 7 perces alkalmazást. Nagyrészt felülések vannak és azok variációja. Pl. Felülés könyök térd összeérintéssel.
2020. febr. 3. 12:51
 3/11 anonim ***** válasza:
Nem akarom elhinni hogy nem tudsz egy kicsivel több időt rászánni. Ez így kb semmit sem ér.
2020. febr. 3. 13:03
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/11 A kérdező kommentje:
Persze tudnék, csak nagyon az elején vagyok meg, és ha rögtön 30 percessel kezdek elmegy a motivációm. Ez a 8 perc is kifullaszt.
2020. febr. 3. 13:07
 5/11 anonim ***** válasza:
A felesleg ettől nem fog lemenni
2020. febr. 3. 14:28
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/11 anonim ***** válasza:
Ha zsírfelesleg maradt, akkor azt zsírégetéssel tudod ledolgozni, nem hasgyakorlatokkal, úszás, futás, HIIT edzés, stb... Attól nem fog eltűnni a felesleg, hogy alatta megedzed az izmot. Ha bőrfelesleg maradt, akkor azzal nem sokmindent tudsz csinálni. Egy idő után visszafeszesedik, kortól és genetikától függően.
2020. febr. 3. 14:33
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/11 A kérdező kommentje:
Felülés akkor mire jó?
2020. febr. 3. 18:27
 8/11 anonim ***** válasza:
Hasizmot erősíteni, de kalóriát nem éget, hiába izmos a hasad, felette ugyanúgy ott marad a zsírréteg.
2020. febr. 3. 18:45
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/11 A kérdező kommentje:
Otthoni edzést tudnál javasolni? Nincs lehetőségem eljárni futni, úszni nem tudok.
2020. febr. 3. 19:32
 10/11 anonim ***** válasza:
Csinálj burpeet (négyütemű fekvőtámasz), Youtube-on van egy csomóféle edzésterv hozzá.
2020. febr. 3. 20:33
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!