Mit és mennyit mozoghatnék most, hogy minél jobban ledolgozzam ezt a kalóriabevitelt?

Benti, itthon végezhető mozgás érdekel. Tudom, hogy ennyi kalóriàt lehetetlen egyben lemozogni, de azèrt amennyire lehet, megpróbálnám. 2 tábla Milka csoki (vagyis kb.1000 kalória), 3 Sparos fánk (nem tudom, talán összesen 1200 kalória) és egy édes leveles péksüti, juharszirupos pekándiós. Diétát kezdtem másfél hónapja, eddig nulla csalónappal és szépen alakultam, de most becsúszott egy csalónap, kissé kiéheztem az édességekre.