fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Csak sima gugulással lehet...

Csak sima gugulással lehet formás feneket csinálni?

Figyelt kérdés

#izom #formázás #fenék
2019. dec. 3. 20:12
 1/9 anonim ***** válasza:
100%
Hogy mivel?
2019. dec. 3. 20:37
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/9 A kérdező kommentje:
Bocsi elírtam gugolással.
2019. dec. 3. 21:06
 3/9 anonim ***** válasza:
Nem lehet
2019. dec. 3. 21:26
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/9 anonim válasza:
Dehogynem lehet!
2019. dec. 4. 00:28
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/9 anonim ***** válasza:
Lehet, hogy lehet. Vagy nem?
2019. dec. 4. 00:37
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/9 anonim ***** válasza:
...még mindig nem jó. Nézz már utána légyszi' hogy hogy kell helyesen leírni.
2019. dec. 4. 08:18
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/9 anonim ***** válasza:

*guggolás


Egy idő után nem lesz elég megterhelő és egylábas guggolással vagy valami átmeneti gyakorlattal kell folytatnod.

2019. dec. 4. 10:48
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/9 anonim ***** válasza:

Érdemesebb több fajta gyakorlatot végezni. Kitörés, súlyzós guggolás, lépcsőzés, ugrókötél, biciklizés, csípőemelés, lábemelések (négykézláb, vagy fekve, előre, hátra, oldalra, keresztbe, különböző intenzitással...ezt azért szépen lehet variálni).

A net tele van ötletekkel, szerintem írj össze többet, és minden héten változtass rajta pár gyakorlatot. Így sokkal eredményesebb lesz.

2019. dec. 4. 13:36
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/9 anonim ***** válasza:
Saját testsúllyal? Az egy idő után már kevés lesz. De amúgy igen, lehet formás feneked csak guggolástól is, bár a felhúzás még indokolt lenne mellé.
2019. dec. 4. 19:29
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!