Futás után kattog a térdem. Ez mit jelenthet?
Figyelt kérdés
Iskolában elég jól bírtam futni, de az már régen volt. 2 hónapja elkezdtem rendszeresen futni, de amikor kb. 45 perctől tovább futok, másnaptól kezdve vagy 2 napig érzem mintha kattogna a térdem. Túl terheltem? Lehet kevesebbet kellene futnom egyhuzamban?2019. nov. 6. 18:23
2/4 A kérdező kommentje:
Viccnek jó volt. :D
2019. nov. 6. 20:16
3/4 anonim 
válasza:
válasza:Túlterheled, vagyis inkább az izületek nem bírják még a terhelést, ahogy hozzászoksz a futáshoz és erősödsz, az izületek nem tudnak ugyanilyen tempóban fejlődni. Kicsit hagyj egy lazább hetet, máskülönben lesérül a térded, és akkor viszont kénytelen leszel 4-6 hetet pihenni.
4/4 A kérdező kommentje:
Köszi.
2019. nov. 7. 17:10
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!