Mi a neve ennek a mozgásformának?

Sziasztok!

Egy mozgásforma (sport?) nevét keresem, kb 5-6 éve találkoztam vele egy alkalom erejéig. Olyasmi mint egy jóga - gyógytesi - testtudatosság mix. Olyan feladatok voltak, hogy feküdtünk háton, és különböző izmokat, izomcsoportokat kellett dolgoztatni. Az oktató beszélt, mi feküdtünk (én azt hiszem csukott szemmel), és olyanok voltak az instrukciók, hogy pl "felemelem a bal lábamat, és megfeszítem közben a farizmomat", és próbált segíteni az oktató ha nem teljesen jól sikerült. Mondta az óra elején, hogy mi a neve a módszernek, ebből nekem annyi maradt meg, hogy német (talán férfi) név, Hans vagy valami hasonló.

Örök hálám annak aki segít!