fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Kezdő kondisként rágyúrhatok...

Kezdő kondisként rágyúrhatok mindenre edzésen?

Figyelt kérdés
180 cm vagyok, 68kg - 24/F
2019. szept. 1. 14:34
 1/2 anonim ***** válasza:
100%
mindenre IS
2019. szept. 1. 15:58
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/2 anonim ***** válasza:
100%
Simán, kezdőknek a teljes testes edzés nagyon hasznos. Viszont figyelj, hogy ne eddzd túl magad: az ember hajlamos mindenféle gyakorlat meg gép között ugrálni. Legyen izomcsoportonként egy gyakorlat keményen, intenzíven, másfél óránál ne tartson tovább az edzés bemelegítéssel és nyújtással együtt.
2019. szept. 1. 17:33
Hasznos számodra ez a válasz?

További kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!