Ha mindennap lépkedek minimum 1 órát mini stepperen, lesz eredmény?
Figyelt kérdés
Munkahelyem elérhetővé tette, hogy miközben dolgozok, tudjak edzeni.(Irodai ülőmunkát végzek egyébként.) Az lenne a kérdésem, hogy azonkívül, hogy picit megmozgat, kerekebb lehet tőle a hátsóm?
17N
2019. aug. 14. 22:29
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Lesz eredménye, igen, szétmegy a térdízületed.
Ne minden nagy ugyanazt a rendkívül monoton mozgást végezd, mert nem is hatékony úgy, és baromira meg is unod pár nap után. Vigyél bele egy kis változatosságot. Futópad, szobabicikli, ellipszis stb.
2/2 A kérdező kommentje:
Csak mini stepper lesz bent. Esetleg egyik nap lepegetes, masik nap torna, főleg lábra?
2019. aug. 15. 09:27
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!